设为首页收藏本站

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 5527|回复: 31

不同体质的练功者如何选择采气方法

[复制链接]
发表于 2012-7-24 12:49:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:王瑞亭

     “采气”在本功中属于“养”的范围,是练功者通过采用采太阳、“命门”采、采月亮、采树木、采花草等方式,以手掌、脚掌、前胸、后背、命门相协,在进入气功态后,摄取大自然中的精华之气,获取自然界能量并借以提高功力的一种手段。
       1.采太阳元气:太阳为天阳,含紫外线和红外线热粒流等多种对人体有益射线。有万物生长靠太阳之说。本功采太阳元气是在当太阳露出地平线时,全身放松站立,伸出一臂伸直,食指对准太阳,三点成一线势,随太阳冉冉上升,练眼睛之神。太阳刚露出地平线时,此时称天阳中元阳之时。根据阴阳互补及平衡理论,太阴之人素体阴虚者应着重采太阳元气;练功疲劳、外气治疗耗气过大也应采太阳元阳之气。时间20分钟左右为宜。
      2.“命门”采气:“命门”素有关乎生命之门说法。穴在第十四椎节下间,当肾中间。马步站桩要领中的一条就是含胸拔背,实质就是打开命门。本功法“命门”采气,就是当太阳升至三竿高、呈乳白色时,马步站桩,背靠太阳(实际上也是采太阳之气的一种)。根据阴阳理论,腹为阴,背为阳。“命门”采气是以阳助阳,适合于少阴体质、阴虚寒盛、命门火衰病人,也作为补气的重要手段。时间不宜过长,以微做出汗为宜。
     3.采月亮之气:月亮为天阴,月光是大阳光反射的射线,就能量来讲远不及太阳光射线。本功法采月亮之气是在每月农历十五前后三天内(即满月之时,称月盈)进行。其方法是当月亮刚从东方升起时,面对月亮全身放松站立,举起双手,“劳宫”穴对着月亮,眼睛亦望着月亮。当月亮升到头顶,可以翻掌朝上,亦可对着月亮马步站桩,用“命门”和“百会”穴采气。根据阴阳互补理论,太阳体质的人宜在月亮升起时采气,少阴体质的人宜在月亮升到头顶时采气,而阳盛火旺的病人,如高血压、冠心病等病人,宜多采月亮之气,以阴平阳秘。
     4.采树木花草之气。根据阴阳平衡及互补理论,采树木花草之气,不同体质采气方法选择同上(物种阴阳分类见表3)。
     我国战国时代的《内经》对人的气质的分类提出了阴阳五态人的观点,其分类及其特征详见表4。
   

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
发表于 2014-10-14 09:48:09 | 显示全部楼层
EdwardAUS 发表于 2014-10-14 07:21
萬分感激樓主分享上文, 請樓主指示:
1. 馬步站樁時以命門穴採太陽之氣, 清晨, 中午及傍晚時, 太陽之氣是 ...

练功要规避潮湿的地方,靠近水源的地方。
发表于 2012-9-12 16:19:10 | 显示全部楼层
喜欢采气,天地之灵气

点评

如何能感觉气的阴阳能写出来就更好了  发表于 2014-1-8 20:17
发表于 2012-9-16 12:39:18 | 显示全部楼层
过两年我再练习采气,俺还是新手啊。
发表于 2012-9-22 20:47:06 | 显示全部楼层
发表于 2012-10-7 09:09:29 | 显示全部楼层
太深奥了···
发表于 2012-10-8 18:52:50 | 显示全部楼层
很珍贵的资料啊,传于我们!谢谢!
发表于 2012-10-10 17:08:16 | 显示全部楼层
表3在哪里找啊?
发表于 2012-12-12 09:08:09 | 显示全部楼层
发表于 2013-1-16 15:55:28 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,顶!
发表于 2013-1-28 11:46:35 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /3 下一条

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|王瑞亭一指禅健身馆版权所有|王瑞亭一指禅健身馆 ( 粤ICP备12056705号-2  收录查询 安全联盟

GMT+8, 2018-12-13 18:12 , Processed in 0.061276 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表