习练少林内劲一指禅马步站桩，一些人出现自发动的说明

思念 · 发表于 2012-8-8 09:05:26

有一些初学者，在刚刚习练的时候，会被气催的左右晃动，前后晃动，有些甚至幅度蛮大的。这个是比较常见的，尤其是那些经络敏感的人，这个时候，不要人为的加意念，打什么拳，以为出了高功夫。这个自发动并非是自发功，它是在气运行当中产生的前仰后合，一般半年后，这个情况会缓解。功法要领中有“如树生根，发力于根”在脚下，就是为了使人有定力，肯定就不会动了。否则你练什么都是“浮”。出现自发动时不要紧张，可以把站桩的22项要领重新叙述一遍，把它们理解透彻，就会有定力。出现自发动的时候，更不要以为自己出现高层次，甚至暗示自己动作的幅度加大，导致最后失控。同时练功还要有慧根，所以练功时一定要把握住尺度和分寸，不要盲目追求那些高层次，功到自然成顺其自然，追求不见得有，不追求不见得无。