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如何体会马步站桩“上虚下实”的意义

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发表于 2012-8-20 10:09:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
从中医八纲辩证的理论观点来讲,虚指正气不足,实为邪气有余。本功中的虚实是指动作特点而言,与八纲辩证中的虚实截然不同,不能混为一谈。
上虚下实,老子《道德经》:“虚其胸,实其腹。”系指胸以上要虚,腹以下要实。站桩虚处体现:虚领顶颈,虚腋,松腰松胯等;站桩实处体现在:屈膝下蹲,十趾抓地,收腹提肛等,站桩上虚下实的意义有以下五点:
1.体现本功自下而上训练特点;
2.产生内劲(能量、潜能);
3.实则斥,虚则吸。虚与实作为一对矛盾,有斥必有吸,有吸必有斥,是物质运动的特性。站桩所产生的内劲(能量),总是要向虚的方面运动与释放,这种运动特点就为内气外放的理论与实践奠定了基础;
4.上虚下实,实的运动是形成体外反搏的依据;
5.运动生理学认为,肌肉收缩时发生一系列生物电变化,这种变化可用电子吸负学说论证。电子吸负学说认为练功练的是体内生物电。练内功出现内气现象的时候,大脑皮层产生新的兴奋灶,形成电流。新的电流作用在人体虚的部位上,作用在人体经络穴位上,导致体内体液中的蛋白质胶体微粒接触电流后发生特殊的改变,发生带电的胶体微粒出现集合,在电流冲击下,又释放电流,新的电流又不断加强。所以练功练到一定时候,人身上可以发生麻感、电感。有人研究认为,这种电流的现象是有内气的作用。在这个过程中还发现电流形成以后,进行方向运动,什么地方有毛病,它就冲向那个地方去,它是自动化的定向运动,所以气功能治病。定向运动的带电微粒流在体内运动,体内出现很多粒子流运动,这样就给人体增加了能量(内劲),增加了物质,改善了功能。

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 楼主| 发表于 2012-8-20 16:40:37 | 显示全部楼层
山东-静修☆理事 发表于 2012-8-20 10:32
分享的好!

发表于 2012-8-30 10:34:26 | 显示全部楼层
学习
发表于 2012-8-30 13:17:07 | 显示全部楼层
受教了,谢谢大德分享
发表于 2012-8-31 10:39:54 | 显示全部楼层
受教了,谢谢大德分享
发表于 2012-8-31 15:48:53 | 显示全部楼层
学习啦 谢谢分享 收藏
发表于 2012-8-31 21:20:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 ★紫龍理事 于 2012-8-31 21:57 编辑

这个说法很新颖的。值得学习的。我还有点看法,其实病灶那里可能是因为气脉不通,所以那里有点阻塞,自然压力比较大,所以病灶的反应就出来了。
发表于 2012-9-13 15:14:21 | 显示全部楼层
站桩虚处体现:虚领顶颈,虚腋,松腰松胯等;,请问下什么是虚领顶颈,虚腋、要怎么才能做到
发表于 2012-9-14 12:09:13 | 显示全部楼层
发表于 2012-9-14 12:09:24 | 显示全部楼层
顶你!
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