关于热身法的一些感受

★紫龍理事 · 发表于 2012-9-9 19:04:10

最近检讨了热身法的动作，降低了力度和速度，慢慢的去体会其中的变化。对摇膀子有一下心得：在慢慢摇的时候左臂明显能感觉到气充实到手掌，很自然。右臂还没有感觉到
狠天无环明显能感觉到喉部有凉凉的感觉。磨豆腐的那种气场切割的感觉也能感觉出来。其它动作还不是特别的明显。

行云流水 · 发表于 2012-9-11 17:23:24

必须要练，时间紧少练几节。

★紫龍理事 · 发表于 2012-9-11 19:19:46

行云流水发表于 2012-9-11 17:23
必须要练，时间紧少练几节。

可以减少次数尽量不要减少节数，前三节必须练的。不差那几分钟

风景 · 发表于 2012-9-12 12:11:38

看来我又错了~

幽水韵 · 发表于 2012-9-12 14:51:25

天天坚持，效果显著。

江苏桃子 · 发表于 2012-9-14 16:48:25

我只做五节

陈天宇 · 发表于 2012-9-14 17:51:43

江苏桃子发表于 2012-9-14 16:48
我只做五节

最好全做！

江苏桃子 · 发表于 2012-9-14 20:37:55

陈天宇发表于 2012-9-14 17:51
最好全做！

关节疼，有几节不爱做。。

幽幽卐古树 · 发表于 2012-9-16 11:22:59

可以减少次数尽量不要减少节数，前三节必须练的。不差那几分钟

★紫龍理事 · 发表于 2012-9-16 19:09:00

不做以后会更痛的。必须得活动开

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