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再谈中国少林内劲一指禅--,热身法的作用

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发表于 2012-9-17 08:16:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
      大家都知道,热身的作用是活动关节,按摩内脏,舒经活血,平衡阴阳。但是,很多人不当回事,原因是没有体会到热身的作用,今天就来随便说说这个话题。
      很多人有这个体会,早上练功没有晚上效果明显,这是不是感觉错了呢,很多人都问这个的问题,答案是,感觉没有错。那究竟是什么原因导致这个现象出现?这是因为,清
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,对于初学者,膝盖在前2-3个月很容易疼痛,做好热身也可以充分缓解疼痛等不适反应。
      最后,这些热身法还有其他的作用,将来大家达到一定的程度,给别人发气调理的时候,就会发现,手法,调气,布气等在我们这看似简单的热身法的热身法中,都可以找到,那个时候,咱在做进一步的探讨。

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发表于 2012-9-17 09:03:45 | 显示全部楼层
说的有道理.
发表于 2012-9-17 09:08:55 来自手机 | 显示全部楼层
开始认真练了哦!
发表于 2012-9-17 09:09:01 | 显示全部楼层
说的很有道理,,顶思念师兄
发表于 2012-9-17 09:36:28 | 显示全部楼层
发表于 2012-9-17 11:05:15 | 显示全部楼层
发表于 2012-9-17 11:48:58 | 显示全部楼层
发表于 2012-9-17 14:26:39 | 显示全部楼层
学习一下
发表于 2012-9-17 14:41:46 | 显示全部楼层
支持支持!!~~~
发表于 2012-9-17 16:53:13 | 显示全部楼层
热身法很关键  学习了
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