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练扳指遇到点问题,请高人指教

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发表于 2014-9-25 11:41:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,

我刚练没多久,现在在练习扳指,碰到一个问题:中指板不下去,一板中指,其他手指跟着下去,特别是无名指。这个咋整啊 ?





还有,现在站完桩,再练扳指时,感觉中指又麻又硬,这个正常吗?

发表于 2014-9-25 14:13:52 | 显示全部楼层
我也是其它手指跟着下去,一直这样,也没出现什么问题。也请老师指教...
发表于 2014-10-1 08:03:59 | 显示全部楼层
我自己練了扳指近2年半才感覺所有手指壓下有力,繼續努力中!

点评

Qin
那是种什么感觉呢?!我感觉扳指 有点无聊,就动动手指,一点感觉都没有  详情 回复 发表于 2014-10-7 09:23
 楼主| 发表于 2014-10-7 09:23:52 | 显示全部楼层
EdwardAUS 发表于 2014-10-1 08:03
我自己練了扳指近2年半才感覺所有手指壓下有力,繼續努力中!

那是种什么感觉呢?!我感觉扳指 有点无聊,就动动手指,一点感觉都没有
发表于 2014-10-7 17:03:50 | 显示全部楼层
Qin 发表于 2014-10-7 09:23
那是种什么感觉呢?!我感觉扳指 有点无聊,就动动手指,一点感觉都没有

一指禪我只是初級. 希望論壇內各位高手大師可以給您深入指點. 就說說我個人心得分享. 剛開始扳指時, 覺得手指沒勁, 壓不到60秒, 心就有點慌, 耐不住性子.

堅持扳指一些時日, 當我覺得心靜下時, 每指就可扳到60-90秒, 並且感覺到氣在指間產生, 有時還有蟲爬感的驚喜. 天暖時我喜歡光腳在草皮上練扳指, 同時感受一下自然.
发表于 2014-10-7 18:44:19 | 显示全部楼层
时间长了就好了。这歌需要慢慢练习的。
 楼主| 发表于 2014-10-9 11:08:41 | 显示全部楼层
EdwardAUS 发表于 2014-10-7 17:03
一指禪我只是初級. 希望論壇內各位高手大師可以給您深入指點. 就說說我個人心得分享. 剛開始扳指時, 覺得 ...

感谢分享!

两年半还算初级,那我两个月的算什么呢?

压着费力吗?我怎么不觉得,会不会和我工作有关(我每天敲键盘)

气在指间产生—— 好高端,羡慕
 楼主| 发表于 2014-10-9 11:12:13 | 显示全部楼层
★紫龍理事 发表于 2014-10-7 18:44
时间长了就好了。这歌需要慢慢练习的。

好的

不知道要练多久啊、~
发表于 2014-10-9 11:51:39 | 显示全部楼层
Qin 发表于 2014-10-9 11:08
感谢分享!

两年半还算初级,那我两个月的算什么呢?

我還記得第一次感到"氣"時的興奮! 繼續練下去, 您一定也會得氣的啦! 我因旅居國外, 之前只能靠王老師的一本書及影片, 自己練功. 您在國內, 必可得到很多前輩指點, 進步會神速的!!!
发表于 2014-10-9 14:08:55 | 显示全部楼层
EdwardAUS 发表于 2014-10-7 17:03
一指禪我只是初級. 希望論壇內各位高手大師可以給您深入指點. 就說說我個人心得分享. 剛開始扳指時, 覺得 ...

站桩要穿鞋子的
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