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站桩时如何对着太阳采阳气

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发表于 2013-7-10 16:02:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
一指禅养生站桩】晒后背,脾胃和。阳气虚弱会让人手脚冰凉,还常伴有脾胃不适。晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,“前为阴,背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。对风湿朋友起到辅助治疗作用。马步站桩时背对太阳用自身命门穴采太阳之气以天地之阳气。




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马步站桩时背对太阳用自身命门穴采太阳之气以天地之阳气。学习了,谢谢分享!
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