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练功注意事项

热度 2已有 56 次阅读2018-9-15 11:41

我们都知道,练功:多多欲善。指的是在有时间的情况下,把气功生活化!成为生活中的一个主题!
但是,也 要注意以下几点,方能事半功倍!
一、注意休息,保持体能。
二、要有充足的睡眠,我们不要因为贪功,就睡的很少,这是不可取的。在有时间的情况下,尽量一天两次。没时间的情况下,一天一次,只要是认真练,也是可以的。
三、练功不要过饥或过饱,也就是不能吃完饭就练,也不能空腹练,如果是空腹,至少要喝点奶或白开水。饭后至少要半小时以后。
四、要注意过堂风,不要以为练功人不怕风,这是错误的。自然风可以!但不要让风或空调直射身体,远离风源!人体有8万4 千个毛孔在放松状态和睡眠状态下,毛孔是张开的。平时也是和我们的鼻孔一样,也在呼吸!
五、时间的长短根据个人的体质和条件,并且认真去练,不能像完成任务一样消耗时间,初学者要寻序渐进,慢慢加长时间。一般的情况下,站桩时间至少不小于35分钟,最多不大于一小时。我们初级功法按海洋老师说的,全套功法下来是一小时左右及可,功中,包括了站桩35分钟。(站桩+扳指法+双臂揽月+抱球).  我们可以自已掌握时间,除了站桩外,热身法和动功要求的次数只是个概数,有时间多练。用心去练!
六、不要追求什么气感,只管认真去练,只讲耕坛,不讲收获,功到自然成!
七。虽然说初学都要寻序渐进,但也不能因此不吃一点苦,要为自已打气!努力克服彼劳关!走上正规的练功路程。努力做到桩架准确。苦尽甘来!
时常去我们的VV房间听海洋老师讲课并提问,大家互想学习。
本网站也有学习的资料,大家可以每天签到或做任务。有了积分可以下载资料。
最后,祝大家成功,有条件时,我们沈阳见!不见不散!

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

发表评论 评论 (2 个评论)

回复 liman78 2018-9-23 15:51
写的太好了。谢谢。
回复 lza410 2018-9-30 15:07
谢谢分享。

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