设为首页收藏本站

开启辅助访问

中国少林内劲一指禅|少林内劲一指禅|内劲一指禅|一指禅|王瑞亭一指禅健身馆|站桩|健身|阙阿水|王瑞亭|气功养生|AS|强直性脊柱炎|周天|气功|免费教学|经络 › 门户 ›静坐专区 › 查看内容

入静方法

2012-7-24 09:55| 发布者: 思念| 查看: 4210| 评论: 9

摘要: 静的方法：这里介绍三种：数息法就是在练功中默数自己的呼吸次数，从一数到百或数到千，亦可周而复始，便可以很快入静听息法就是在练功中听自己的呼吸，使精神集中，协助入静。意守外景法可以守体外景物，如意守大海 ...

静的方法：这里介绍三种：
数息法
就是在练功中默数自己的呼吸次数，从一数到百或数到千，亦可周而复始，便可以很快入静
听息法
就是在练功中听自己的呼吸，使精神集中，协助入静。
意守外景法
可以守体外景物，如意守大海、松树、鲜花等。把意念寄托在体外某一景物上，也可以达到入静状态

刚表态过的朋友 (24 人)

收藏分享邀请

相关阅读

• 本功法关于通周天问题的观点是什么

• 学功须知

最新评论

引用 lbysf 2014-2-9 21:37: 谢谢思念师兄,你辛苦了！

引用西垂剑客 2012-10-20 12:58: 坚持就是胜利！

引用空谷幽兰 2012-8-28 16:44: 坚持练习。

引用空谷幽兰 2012-8-28 16:43: 好方法。

引用河南—静雅 2012-8-17 20:06: 谢谢师兄分享

引用一指禅--沙凌 2012-8-13 11:15: 顶，谢谢思念师兄。

引用小震 2012-7-25 09:30: 晚上试试

引用一指禅--静修 2012-7-24 15:45: 好！顶！

引用 admin 2012-7-24 09:58: 谢谢思念师兄，顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

查看全部评论(9)

相关分类

站长推荐 /3

|小黑屋|手机版|Archiver|王瑞亭一指禅健身馆版权所有|王瑞亭一指禅健身馆 ( 粤ICP备12056705号-2 )收录查询安全联盟

GMT+8, 2020-7-16 01:41 , Processed in 0.020936 second(s), 8 queries , APCu On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部