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入静方法

2012-7-24 09:55| 发布者: 思念| 查看: 3816| 评论: 9

摘要: 静的方法:这里介绍三种:数息法就是在练功中默数自己的呼吸次数,从一数到百或数到千,亦可周而复始,便可以很快入静听息法就是在练功中听自己的呼吸,使精神集中,协助入静。意守外景法可以守体外景物,如意守大海 ...
静的方法:这里介绍三种:
数息法
就是在练功中默数自己的呼吸次数,从一数到百或数到千,亦可周而复始,便可以很快入静
听息法
就是在练功中听自己的呼吸,使精神集中,协助入静。
意守外景法
可以守体外景物,如意守大海、松树、鲜花等。把意念寄托在体外某一景物上,也可以达到入静状态
20

路过
3

雷人

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鲜花
1

鸡蛋

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最新评论

引用 lbysf 2014-2-9 21:37
谢谢思念师兄,你辛苦 了!
引用 西垂剑客 2012-10-20 12:58
坚持就是胜利!
引用 空谷幽兰 2012-8-28 16:44
坚持练习。
引用 空谷幽兰 2012-8-28 16:43
好方法。
引用 河南—静雅 2012-8-17 20:06
谢谢师兄分享
引用 一指禅--沙凌 2012-8-13 11:15
顶,谢谢思念师兄。
引用 小震 2012-7-25 09:30
晚上试试
引用 一指禅--静修 2012-7-24 15:45
好!顶!
引用 admin 2012-7-24 09:58
谢谢思念师兄,顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

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