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结果: 找到相关主题 17 个

  • 关于站桩的问题和优势

    17 个回复 - 6338 次查看

    站桩的特殊之处在于,它看似不动,其实是不动之中有大动。这种大动又不同于跑步、跳绳、街舞等体育运动,那是剧烈运动,一般只适合年轻人,对于那些素质虚弱,津乏气短的人来说,剧烈运动会增加内耗,伤津动 ...

    2014-8-18 17:02 - 一指禅--子悟 - 少林内劲一指禅入门

  • 从2017年12月1日开始学习“少林内劲一指禅”

    3 个回复 - 2660 次查看

    在靠谱朋友的推荐下,得知了本功法。经过两周的了解和练习,感觉到本功法适合我,我也喜欢本功法。因此,从2017年12月1日开始学习“少林内劲一指禅”。在此,先感谢阙老和王老,感谢海洋老师和建立这个传播平台 ...

    2017-12-2 22:45 - 村姑 - 少林内劲一指禅入门

  • 求教!!!初练一指禅的困惑

    6 个回复 - 3740 次查看

    我是一名高中复习班的学生,因为一次偶然的机会,在网络上看到一指禅的介绍,觉得一指禅很神奇并且对健身有很大好处。因为最近身体有些不适,这已经严重影响到我的学习,本想用一个月的时间,通过练习一指禅来 ...

    2019-1-27 13:51 - 生如夏花 - 少林内劲一指禅入门

  • 我练少林内劲一指禅的过程和感想

    2 个回复 - 3199 次查看

    过去的我,曾经让许多功法着迷,那时的我,总想出功能,给人治病!想法是好的,但是,欲速不达!曾经参与为别人治病,听各种功法交流会! 曾经也练过少林内劲一指禅,没有明人指导。最多单核15分钟也就大汗淋漓了! ...

    2018-5-30 11:10 - 开心虎 - 少林内劲一指禅入门

  • 请教有关马步站桩越站越低的问题

    17 个回复 - 6404 次查看

    本人练功近三月,在马步站桩时,经常出现马步越站越低现象。不知道需不需要随时调整到原来站桩的高度?本人自以为,如不调整,就会出现膝盖过脚尖的现象,和站桩22项要求中膝盖不超过脚尖相违背。不知道对不对,请教 ...

    2013-10-8 16:41 - 呐喊 - 少林内劲一指禅入门

  • 我的学内劲一指禅功经历

    39 个回复 - 12536 次查看

    自从90年代起。我接触了气功这门我国的古老养生方法后。得知其练了可以调整身心。很想学一门比较容易学。安全的功法。。就到处兜兜揽揽去观看学习。但其它的功法不是要求入静。就是要意守丹田的。练起来不容易掌握 ...

    2013-5-24 11:56 - 东方英毫 - 少林内劲一指禅入门

  • 习练少林内劲一指禅为什么一定要收功

    140 个回复 - 23927 次查看

    1、收功作用外导内行--导气下行,不让气还存留在应该只是暂时经络的脏腑或者络脉。 2、收功对**** 本内容被作者隐藏 ****方法。因此,每次练完毕,都必须认真做好收功导气之动作。

    2013-3-11 14:39 - 思念 - 少林内劲一指禅交流

  • 中国少林内劲一指禅资料下载说明

    52 个回复 - 41033 次查看

    说明:“中国少林内劲一指禅功法教材”无需注册便可下载,视频和练功口令带须完善帐号信息、激活邮箱验证邮件正式注册才可以下载,注册方法见下面链接。(如无法回复和下载请检查是否激活了验证邮件!) 1、中国少林 ...

    2012-9-12 12:13 - admin - 少林内劲一指禅资料

  • 中国少林内劲一指禅60分种练功视频口令

    769 个回复 - 15879 次查看

    内容隐藏需要,请点击进去查看

    2012-9-9 21:19 - 一指禅--沙凌 - 少林内劲一指禅资料

  • 最近站桩有些上火

    20 个回复 - 7288 次查看

    最近站桩有些上火,咨询了坛里老师,叫练行功。可是论坛里的行功竟然要20阅读权限。俺注册了,也回复了帖子。积分也有26分了,还是阅读不了。请问老师,怎么才能增加阅读权限啊!

    2013-1-11 10:01 - 在云那方 - 少林内劲一指禅入门

  • 练功对环境的要求

    28 个回复 - 8619 次查看

    很多人站桩的时候忽略了对练功的环境,都在室内练功,其实很多时候在室内是不大好的。因为存在以下弊端: 1、空气质量不好,室内空气比较浑浊,练功的时候体内体外交换不好。容易对身体不好。 2、室内容易 ...

    2012-10-4 11:03 - ★紫龍理事 - 少林内劲一指禅入门

  • 少林内劲一指禅行功的特点

    67 个回复 - 20254 次查看

    中国少林内劲一指禅的行功,是对于我们在初级功法习练之后,所进行的全身心的放松肢体,调整自身的骨骼、经络、脏腑、气血的作用。如果行功走得不得当,没有真正达到自然、自如、放松,那它就失去了习练的意义。而热 ...

    2012-8-14 15:59 - 思念 - 少林内劲一指禅入门

  • 练气用气

    2 个回复 - 3150 次查看

    记得最开始练习坐功,散盘都坐不到3分钟,那个时候两个膝盖高高耸起,像两座大山。坚持了一年后勉强可以散盘30分钟,但是每次都是腿麻失去知觉,特别是散盘下来腿麻后会出现痛,站都站不稳,虽然时间比较短2 ...

    2019-7-22 10:16 - 四季松 - 谈天说地

  • 中国少林内劲一指禅68分钟练功口令带(MP3版)

    691 个回复 - 12631 次查看

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    2012-7-8 22:39 - 一指禅--沙凌 - 少林内劲一指禅资料

  • 自学者打通涌泉穴劳宫穴捷径

    1 个回复 - 3836 次查看

    自学者打通涌泉穴劳宫穴捷径:行功。经过多年反复验证,夏季练习行功,可以快速打通涌泉穴和劳宫穴。

    2019-6-20 11:48 - 四季松 - 谈天说地

  • 练养结合是大道

    14 个回复 - 4772 次查看

    今天我想要和大家交流的只有一个主题,那就是“练养结合”中的养。如何的练大家都能够知道,因为功法就在那里,而我们的平台教的更多的也是如何的练,朋友们在群里交流更多的也是如何的练,而如何的养交流的却很少。 ...

    2013-5-29 15:58 - 醉美一生 - 少林内劲一指禅交流

  • 恒心

    8 个回复 - 2619 次查看

    做事不要三天打鱼,两天晒网,练功一定要有恒心!把练功纳入生活一部分,如同吃饭睡觉一样。一天可以,一年也可以,十年一定还要可以,坚持呀!!再坚持!!多看看铁杵磨成针的故事吧!!要有恒心!!

    2012-11-3 10:08 - 辽宁沈阳--张波 - 少林内劲一指禅交流

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